Правильное питание или пп

Модератор: Бейсик

nataone
Сообщения: 341
Зарегистрирован: 24 янв 2015, 00:13
Моя техника: Cuckoo 1055, Panasonic tmj 181, Cuckoo A1010F
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 143 раза

Re: Правильное питание или пп

Сообщение nataone » 02 июл 2016, 12:25

Ира, какая ты молодец! Урааа э1
У нас с двумя толстыми подружками тоже был марафон. В январе мы забились на бабки и поставили дату 1июля контрольный вес. Я похудела больше всех, на 15 кг и выиграла. Мне очень помогла моя кукушка и пару твоих рецептиков слямзила.
Сейчас я вешу 76кг (при росте 172), моя цель к 1 сент - 70кг.
Зовите меня Ната Сан :)

Аватара пользователя
Кашка Малашка
Администратор
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: 13 окт 2010, 23:53
Моя техника: Cuckoo 1004, Cuckoo 1055, Cuckoo 1051, Cuckoo 0804. ХП Кенвуд ВМ 450, блендер Kenwood HB 724, кух. комбайн Kenwood 020, блендер Vitek VT-1480 GY,АГ Hotter HX-1037 CLASSIC, Мясорубка Zelmer 886.5, пиццепечка Lacucina, Travola, микроволновка Samsung, блинница Orion OR-PCM01.........
Благодарил (а): 2229 раз
Поблагодарили: 1582 раза

Re: Правильное питание или пп

Сообщение Кашка Малашка » 02 июл 2016, 12:50

nataone писал(а): Я похудела больше всех, на 15 кг и выиграла.


Ого, 15 кг. f12 Круто!!! s58

Ира, давай уже пиши нам рецепты низкокалорийные и полезные!!!! Я вот смузи твой часто делаю, уже он мне даже нравится!!!! z14
С уважением, Евгения.

Аватара пользователя
Бейсик
Супермодератор
Сообщения: 3194
Зарегистрирован: 11 мар 2013, 23:55
Моя техника: Cuckoo 1055, 1051, кухонный процессор Oursson, кофеварка krups, варочная панель Gorenje, планетарный миксер Kitchen Aid
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 1162 раза
Поблагодарили: 546 раз
Контактная информация:

Re: Правильное питание или пп

Сообщение Бейсик » 03 июл 2016, 09:11

Жень, 70% успеха в похудении - это питание. И лишь 30% - спорт. Здесь ограничевать себя не надо. Ешь сутками. И за час до сна можно белок кушать. Мне полюбился творог с ягодами. Особенно, если ягоды замороженные, то как мороженка получается. Или можно протеин вкусный купить. И его на ночь пить. Типа молочного коктейля выходит. Этот момент я прям жду. Купила протеин со вкусом печенья.....Капец, как вкусно f12 А спортом главное начать и заставить. Не обязательно же делать изнурительные тренировки. Начать хотя бы с приседаний, планки и скакалки. И каждый день увеличивать время/кол-во.
Натасан, 15 кг - это круто! Мне бы еще 10 кг скинуть... а7
Изображение Изображение

Аватара пользователя
Кашка Малашка
Администратор
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: 13 окт 2010, 23:53
Моя техника: Cuckoo 1004, Cuckoo 1055, Cuckoo 1051, Cuckoo 0804. ХП Кенвуд ВМ 450, блендер Kenwood HB 724, кух. комбайн Kenwood 020, блендер Vitek VT-1480 GY,АГ Hotter HX-1037 CLASSIC, Мясорубка Zelmer 886.5, пиццепечка Lacucina, Travola, микроволновка Samsung, блинница Orion OR-PCM01.........
Благодарил (а): 2229 раз
Поблагодарили: 1582 раза

Re: Правильное питание или пп

Сообщение Кашка Малашка » 03 июл 2016, 09:48

Бейсик писал(а): Мне бы еще 10 кг скинуть... а7


И на кого ты будешь похожа???? v20 У тебя сейчас все отлично! Просто поддерживать и достаточно! А 10 кг., Ирка, это перебор уже!! а13
С уважением, Евгения.

Аватара пользователя
Кашка Малашка
Администратор
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: 13 окт 2010, 23:53
Моя техника: Cuckoo 1004, Cuckoo 1055, Cuckoo 1051, Cuckoo 0804. ХП Кенвуд ВМ 450, блендер Kenwood HB 724, кух. комбайн Kenwood 020, блендер Vitek VT-1480 GY,АГ Hotter HX-1037 CLASSIC, Мясорубка Zelmer 886.5, пиццепечка Lacucina, Travola, микроволновка Samsung, блинница Orion OR-PCM01.........
Благодарил (а): 2229 раз
Поблагодарили: 1582 раза

Re: Правильное питание или пп

Сообщение Кашка Малашка » 13 июл 2016, 15:18

Ирочка, а может твой супер супчик отдельной темой, а, чтоб не затерялся тут? й4
С уважением, Евгения.


Вернуться в «Все о правильном питании или ПП»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей