Хочу поделиться с вами быстрым рецептом, и вполне полезным, я его часто готовлю доченьке, которая на диете и она этот омлет очень любит. Попробуйте, может и вам понравится, готовится очень просто и очень быстро.
Нам понадобится:
брокколи - 1-2 соцветия(небольшие)
яйцо - 2 шт.
молоко - 0,5 м.ст.
вода - 1/4 м.ст.
соль - по вкусу
масло растительное - 1 ч.л.
Способ приготовления:
Всё просто: у меня брокколи была замороженная, поэтому я ее предварительно досьала из морозилки, дала разморозиться и стечь лишней жидкости.
Соцветия нарезать на небольшие кусочки.
Яйца смешать с молоком, водой и солью.
В чашу мультиварки налить масла, распределить его по дну чаши, уложить соцветия брокколи и залить сверху яичной смесью.
- IMG_20180726_174444.jpg (117.12 КБ) 2134 просмотра
Закрыть крышку, выбрать программу ДУХОВКА 10 минут 1 уровень.
Всё!
Фото готового блюда нет,
не успела сфоткать. Но обязательно позже вставлю фото. 