Кабачковая лазанья. 20160603_185854.jpg Белки (в 100 г.): 8.5 г. Жиры (в 100 г.): 4.7 г. Углеводы (в 100 г.): 3 г. ККаллории (в 100 г.): 87.6 ИНГРЕДИЕНТЫ: - кабачок 1 шт (500-600 гр) - крупные помидоры 2 шт (220 гр) - сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности 150 гр - вареное куриное ф...

Ну наконец сбылась моя давняя мечта, наделать пастилы. Впечатления следующие: для меня самой вкусной на настоящий момент оказалась пастила из черной смородины из разморозки без добавок. На фотографии цвет будет пугающий, но на самом деле все не так мрачно z5 . Яблочная с добавками тоже получилась вк...

Леночка, у меня духовой шкаф Bosch HNG6764S1. Искала пар, автоматические программы, термощуп и пиролиз. Микроволновка уже как дополнение. Но она не полноценная. Размораживает неправильно. Там просто 5 уровней мощностей, никаких програм. Но ее можно соединять с режимами духовки для ускорения готовки....

Тушеная куриная крудка в сметане z4 Белки (в 100 г.): 9.6 г. Жиры (в 100 г.): 2.4 г. Углеводы (в 100 г.): 3.1 г. ККаллории (в 100 г.): 75 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 400 гр куриного филе или говядины - 5-6 шт соленых огурцов - 1 луковица - 200 гр нежирной сметаны ( до 10%) - специи и травки по вкусу ПРИГОТОВЛЕН...

Овсяный смузи с сухофруктами. z4 Белки (в 100 г.): 3.5 г. Жиры (в 100 г.): 2.4 г. Углеводы (в 100 г.): 23.6 г. ККаллории (в 100 г.): 123 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 1/2 стакана кураги (50г) - 1/2 стакана изюма (50г) - 3 ст ложки овсяных перьев (45г) - 1 ст. ложка меда - 2 стакана молока до 2,5% (400г) ПРИГОТОВЛ...

Вот мои опять оладушки. Скорее даже блинчики.
Решила сделать торт
Смазала все слои сметаной 15% (105 гр) с фитпарадом (1,5 пакетика)

Итого в креме у нас:
Ккал - 168;
Углеводы - 3,7 гр;
Жиры - 15,7 гр;
Белки - 2,8 гр.

КБЖУ оладий в первом посту .
Можно смело добавлять ягоды!

Несу вам новый рецепт, который оооочень оценил мой муж :) он знает толк в мясе й8 Сливочное масло - 25 гр Говядина - 400 гр Мука - 2 ст.л Чеснок -1-2 зубчика Две больших луковицы Две средних моркови Бульон или вода - 120 гр Красное сухое вино - 300 гр Свежие шампиньоны 7 штук (у меня сушеные лисички...

Это оочень вкусно, если не знать, что они из печени, то можно и не понять.. Печень куриная(у меня 630 гр.) Лук 3 шт. (2 в фарш, 1 на пережарку) Манка 3 ст.л. Яйцо 1 шт. Морковь Сметана 1 ст.л. Майонез 1 ст.л. Зелень Соль, перец по вкусу Масло растительное (для жарки) Смешала фарш (печень, лук, манка...

Шарлотка с бисквитным тестом в Cuckoo 1055 harlotka1.JPG Ингредиенты: 1 - Яблоки – 3-4 штуки 2 – Сахар – 1 мульти стакан 3 – Мука – 2 мульти стакана 4 – Кефир ( Бифидок ) – 0,5 мульти стакана 5 – Сода – 0,5 чайные ложки 6 – Яйца – 3 штуки. 7 – Корица – по желанию Приготовление: Миксером взбиваем яй...

Курица в чесночном соусе в Cuckoo 1055 hesnkur1.JPG Ингредиенты: 1 – Курица ( у меня грудка ) 2 - Чеснок – 2-3 головки 3 – Соль – 1 чайная ложка 4 – Растительное масло – 4-5 столовых ложки 5 – Мука – 2-3 столовых ложки 6 – Вода – 1-1,5 мульти стакана Приготовление: Грудку моем, кому нельзя жирного,...