Страница 1 из 1

Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин

Добавлено: 18 янв 2014, 20:17
sonny90
Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин!
60 ккал на 100 гр

Изображение
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Коктейльные помидоры — 3-4 шт.
Огурцы — 1-2 шт.
Листья салата
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — 3-4 веточки
Оливковое масло — 1 ч.л.
Соль, перец, пряности — по вкусу


Приготовление:
Куриное филе и все овощи помыть. С мяса снять кожу.
Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать
Налить на сковороду воду и потушить курицу до золотистого цвета.
Листья салата выложить на тарелку
Сверху равномерно распределить нарезанные овощи
Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью
Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу

Приятного аппетита!

Re: Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужи

Добавлено: 24 янв 2014, 16:45
zvezda
Это Ваша фоточка????Так красиво.. v21