Система -60.

[Лариса]

Гала! Ау! Жду ответика!

[Домовушка]

ну как)) я после родов весила 81. до беременности -80. а щаааааааааас)) молчу))) рот не закрывается) такой дядьЖора приперся))) за неделю пару кил скидываю и за выхи набираю))) но я решилась)) с завтрашнего (ха-ха) дня рот на замок))

а когда застои)) я ем)) ну вот ща на подсчете калорий сижу - как стояк - надо полопать))) день))ну может два) сорваться и не думать) а только лопать))

[Лариса]

Гала! А сколько кг ты скинула до беременности на Дионе?

Виктория, Маришка! а у вас как дела обстоят с похуданием, что вы там притаились ...

У меня всё идёт по плану. Вес уменьшается, энегрия повышается, старая одежда выкидается, новую не спешу покупать. Знакомые в городе узнают только по голосу. Девчонки на рынке, глядя на меня, тоже начали худать и получается, даю консультации. В селе в Доме культуры собираемся по воскресеньям на женский клуб - тема: диеты, красота, правильное питание, короче ЗОЖ.

Начала готовить кушать - семья рада. Сегодня даже пирожков напекла. Парочку съела. И окрошечку готовила , обожаю её (себе без мяса и колбасы),

[Татьяна]

Гала! А сколько кг ты скинула до беременности на Дионе?

Виктория, Маришка! а у вас как дела обстоят с похуданием, что вы там притаились ...

У меня всё идёт по плану. Вес уменьшается, энегрия повышается, старая одежда выкидается, новую не спешу покупать. Знакомые в городе узнают только по голосу. Девчонки на рынке, глядя на меня, тоже начали худать и получается, даю консультации. В селе в Доме культуры собираемся по воскресеньям на женский клуб - тема: диеты, красота, правильное питание, короче ЗОЖ.

Начала готовить кушать - семья рада. Сегодня даже пирожков напекла. Парочку съела. И окрошечку готовила , обожаю её (себе без мяса и колбасы),

Лорик, молодец! сколько скинула с начала системы? Так и питаешься или что то изменила в рационе?

[Домовушка]

Гала! А сколько кг ты скинула до беременности на Дионе?

Виктория, Маришка! а у вас как дела обстоят с похуданием, что вы там притаились ...

У меня всё идёт по плану. Вес уменьшается, энегрия повышается, старая одежда выкидается, новую не спешу покупать. Знакомые в городе узнают только по голосу. Девчонки на рынке, глядя на меня, тоже начали худать и получается, даю консультации. В селе в Доме культуры собираемся по воскресеньям на женский клуб - тема: диеты, красота, правильное питание, короче ЗОЖ.

Начала готовить кушать - семья рада. Сегодня даже пирожков напекла. Парочку съела. И окрошечку готовила , обожаю её (себе без мяса и колбасы),

я скинула 15 кг. Сережка мой - 12 кг. его вообще трудно посадить на диету.а тут с удовольствием. а потом настало лето. пиво с отцом на даче и все такое.. вес вверх пошел. да и я на работу не хожу. мы ж вместе работали) я его на работе ограничивала, там коллега каждый день приносит свежий хлеб. все по кусочку едят, а он полбатона)))) да еще и подедается какими-нибудь сникерсами и кокаколами. каллорий-то дофига в них))
так что только вечером его стараюсь ограничить. а ща он постится - сплошные углеводы(((

Ларис, молодец какая)) много скинула уже?

[Лариса]

Питаюсь в основном два раза в день.
1. Когда в 12, когда в 14 часов дня. Ем что хочу и сколько хочу (только хочу я уже мало).
2. Обязательно до 18 - 19 ( время перевели) - стараюсь по системе ужинов -60. Бывает уже нарушаю, но не наглею.
Если поем в 14 - вечером спокойно могу обойтись парой яблок или киви или одним греем.

ПЬЮ 3 литра +СОЛЬ в течении дня.

Утром Бодик - ну полюбила я его. Вечером перед сном, если могу отползти от компа до кровати не засыпая на ходу - тоже могу сделать дыхательные упражнения из этого комплекса.

Про вес - отчёт 1 апреля с фотками.

Когда я на работе в магазине - народ приходит посматреть на меня , а потом потом у продавцов спрашивают - Что с Ларисой? - Стресс или болеет?

Может, думают, у меня глисты завелись?
Просто нужно меньше

Мужчины, при встречи целуют мне ручки ... гульнуть что ли...?

[olgamica]

Лорик, как я ж ты умничка у нас! Я просто горжусь тобой!!!! Вот взяла себе за цель похудеть и все получается! Жду с нетерпением твой отчет с фотками!
На счет гульнуть.... надо подумать, только будь побереборчивее....Шучу! Очень рада за тебя!

[Лариса]

Оля! Я тоже пошутила!

[Татьяна]

А я жду фоток Лорика!!!!! Я чувствую что от увиденного я

[Viktoria]

Я просто в шоке!!!! Лариса, ну какая же ты умничка!!!! А я вот сидела на диете, начала крутить круг (хала-хуп), результат похудела на 1кг и от круга болит сильно поясница (у меня артрит на кобчике, я про него забыла, а тут спустя много лет вспомнила... болит сил нет! )
Ларис, жду фоток с БОЛЬШИМ нетерпением!!!!!!!!! для стимула)))