Получилось очень даже диетичное блюдо, без масла! Зато вкусно!
Телапию обвалять в муке,смешанной с солью и перцем, затем в лизьене и, наконец, в обсыпке.
Рука дотянулась до пакетика с подсолнечными семечками, но и другие обсыпки подойдут.
Угощайтесь.
