Здоровый образ жизни на ДиОн

[Домовушка]

Кто со мной? Присоединяйтесь!
ДиОн - диета он-лайн. http://www.dietaonline.ru/
Это не диета. Это образ жизни.
Попала я на этот сайт по рекомендации знакомого, который в октябре 2010 г. весил 150 кг, на конец января - 130 кг. Супруга его за тот же период - 82 - 65 кг.
Что мы делаем? Едим) Все что захотим. Но считаем калории. Каждый кусочек положенный в рот, каждую ложечку майонеза, кетчупа и т.п. И пьем воду. Много воды. Для меня это оказалось самым тяжелым. Я всегда думала, что я водохлебка. Нет)) 8 стаканов воды (именно воды), не считая чая, кофе, супов.
На самом деле ничего сложного нет. Почти у всех нас есть дома кухонные весы. Каждую порцию еды взвешиваю и заношу в табличку на сайте. Заранее планирую на день, два)
Мои успехи: 27 января (четверг) я зарегистрировалась на сайте - 86 кг. Нарушала первые два дня. Ну надо было разобраться что к чему. Ровно через неделю - 83.2. Сейчас набрала лишних 300 гр - дни рождения детей, невозможно было Пашку обидеть, он много готовил. Со вчерашнего дня возвращаюсь в норму). Теперь я ем после 6. От 7 до 8 вечера (вчера 200 грамм вареников с картоплей было слопано в 9 вечера).
Порции стали заметно меньше) Раньше мы именно пережирали, от того и лишний вес. Я пока ничем не занимаюсь (в смысле фитнеса). С сегодняшнего дня начну на эллипсоиде ходить быстро (мне написано на сайте, что в день нужно 230 калорий сжигать). Попробую) А то все сижу, сижу))
Мне очень нравится считать все) рецепты там можно создавать свои и все там подсчитают - сколько калорий и т.п.
А для меня еще плюс, что Серега мой (который отвергал ранее все предложенные диеты и пр.) с удовольствием считает и сам составляет план питания)) У него тоже есть подвижки) Он уже 116.500))) В январе около 120 кг был)) Вчера свекрьв сказала, что я на моську похудела, да и Сережа тоже)) Радует)
Я себе ради смеху поставила порог для похудения - 65 кг. По их расчетам, я должна буду похъудеть к 23 июня. Приятный окажется подарок мне ко дню рождения (у меня 24 июня днюшка). Погладим))) Я не расчитываю на быстрое похудение, мне бы кил десять скинуть и нормуль))
Ну что? Кто со мной?

[Татьяна]

Я там уже давно зарегилась, но я такаааая безалаберная, всё забываю туда писать . НО наверное стоит попробовать....

[Домовушка]

Я там уже давно зарегилась, но я такаааая безалаберная, всё забываю туда писать . НО наверное стоит попробовать....

Нее)) Танюшка, а меня прикалывает записывать каждую граммулечку))) Вот стоя я позавчера рыбу красную к столу режу - раз кусочек в рот))) ага))) вот они лишние)) примерно грамм 50 слупила, а это ж + к тому что уже запланировано)) или мандаринку)) хи , ну подумаешь))) ан нет)) все учитываю)
тут смеялись. запланировала 200 грамм апельсинов на перекусю - взвесила - 240 грамм. ну ладно. записала. почистила. и сижу - я ж не буду кожуру есть))) пошла очищенный взвесила - 170 грамм)))))) вот так-то)))

[mamlina]

Галкка, а ты сфоткайся сейчас и в июне и выстави, шоб разницу воочию разглядеть. Пошла в сайт на разведку

[Домовушка]

Галкка, а ты сфоткайся сейчас и в июне и выстави, шоб разницу воочию разглядеть. Пошла в сайт на разведку

Тань, сама себя не могу) но надо вообще-то будет)) для отчету))

[Татьяна]

Галь, буду стараться, похудеть хочется....

[olgamica]

Галь, буду стараться, похудеть хочется....

Ой я не могу...куда тебе худеть? Ты ж светишься , Танюшик!
Девчонки, в прошлом году на фитнес ходила регулярно 3 раза в неделю: идет чередование силовых упражнений и типа степ-аэробики, специальная американская программа, разработанная для женщин. Похудела всего на 2 кг -это за полгода! Ну и как это называется??? Зато те , кто весил по 100кг с лишним сбросили за полгода по 20 кг...Где справедливость? У меня организм како-то ненормальный ..шоль?! Вот когда работала на двух работах по бухгалтерии...так за 2 недели ушло 5 кг без проблем! Мне надо сильно пахать на работе и мозгами сильно напрягаться...тогда и тело худеет!
Галка, зайду на сайт...познакомлюсь с информацией!

[Татьяна]

Олечка, конечно спасибооо , но тельце в порядок привести не помешает . Заниматься последнее время активным спортом не могу...хуже для здоровья становится .
А вот как то организовать контроль за питанием...это дааа, часто просто на хлебе сижу(не хочется ни чего, или в доме только мясное), а от этого мне кажется неправильно организм работает. А у тебя, Олечка, я думаю метаболизм немного медленней чем надо, может по этому и не худеешь. Опять же потеря минимальных килограммов , не говорит о том, что твоё тело не худело, просто жир же легче мышц. Возможно килограммы то и не так заметно ушли, а фигурка то улуууучшилась .

[тата71]

Галюнь, полазила по сайту, интересно. Мож и правда попробовать? Только где ж мене взять в моей дыре фитнесклуб? Работа у меня сидячая, только весной на дачке шевелюсь, буду наверное по квартире бегать.

[sladkaya]

Ой, мне тоже надо срочно снять с себя 5 кг и тогда я буду очень счастливая:) тоже зайду посмотрю:) а можно там вбить что мне надо 5 кг убрать и они покажут через сколько примерно? Че ж я раньше об этом сайте ничего не слышала.