Омлет ПП в cuckoo 1055.
Белки (в 100 г.): 6.2 г.
Жиры (в 100 г.): 3.1 г.
Углеводы (в 100 г.): 3.2 г.
ККаллории (в 100 г.): 67
Ингредиенты:
-1 яйцо
-2 шт яичных белка
-молоко 150-200г
-Соль, приправы, зелень по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты миксером или в блендере в однородную массу, вылить в чашу, чуть-чуть-чуть смазанную маслом. Выпекать на мультиповаре 15 минут 115°t с/без давления. С давлением будет плотный, пышный. Без давления выйдет не плотный, но больший процент, что при складывании пополам не сломается.
Подавала с обжаренным кабачком на гриле без масла. И немного сыра 27% внуть. Сыр и кабачки в КБЖУ не учтены!
.
