Система -60.

[Домовушка]

я сидела почти год на ней. схуднула. но лучший результат - подсчет калорий на ДИОН. и есть все что угодно и когда угодно))

[Лариса]

А вот мне система далась легко. Вообще без напряга. И очЕнь благодарна Ирине Миримановой, за то что её книги смогли перемыть мне мозги и я смогла ЭТО сделать. Я, конечно, понимаю, что она обобщила многие методики похудания ... но они действуют ... и это главное.

Начала я оздоравливаться после операции. Купила весы напольные ... и вперёд с песнями.

12 декабря - 120 кг, рост 170 см.( всегда было стыдно вслух произносить ЭТИ килограммы, хотя на вид никто и не давал тАкИе кг)
сегодня - 29 февраля - утро - 100,4 кг. С талии ушли 15 см - надеюсь, нет уверена, что навсегда.

Ещё в декабре планировала потерю веса в двадцать кг к 1 марта. И вот этот день завтра. Увижу ли я завтра заветную двухзначную цифру на весах???????????

В воскресенье ездили в Одессу с группой единомышленников, которые не видели меня больше месяца. Все были поражены моими изменениями. А мне это как бальзам на рану. Такой счастливой давненько себя не чувствовала. Всё просто супер!

ЗДОРОВЬЯ всем!

[Viktoria]

Ларис, какая ты умничка!!!! Я сама уже в поиске недели, не могу выбрать диету, а то уже надоело обновлять гардероб! Почитаю по внимательней эту систему, может рискну! Ларис, ты б еще фоточку нам свою показала, так сказать для стимула!

[Лариса]

Попрошу Алису сфоткать меня. Не люблю это делать, но ,наверное, скоро полюблю.

[Viktoria]

Вот вот, я тоже последнее время перестала фотографироваться! Я всего 2 раза сидела на диете, первый раз похудела на 7 кг за месяц, так порхала!!! 2-й раз похудела на 28 кг (после родов), но порхать все равно не стала, до сих пор мне эти лишние 7кг не дают покоя! Ларис, жду фото!!!

[mamlina]

Лариса, поздравляю от всей души!!!!
Фоткайся с удовольствием. А когда дойдет дело до полной замены гардеробчика-от будет полный кайф!!!!
Я когда схудла, полюбила короткие кофточки-перестала попищу прикрывать))))
Удачи и терпения! Главное- правильная мотивация!!!!

[Татьяна]

Лориииик!!!! Я тобой ГОРДЮЮЮСЬ!!!! Какая ты умничка !!!!Так держать, не останавливайся на достигнутом, иди к своей цели... Ухххх...как я люблю цельных людей...которые не ищут отмаз , а делают и добиваются того что хотят.
Викусь, вот и я вроде и не толстАя, а похудеть надо, то же решила минимум 7 в идеале 10, правда муж против, он считает что 5 максимум. Но пока хожу в спорт клуб...качаюсь, но я после гормонов поправилась, поэтому они сложновато уходят...килограммчики..сантиметрики....но мы их победииим

[Viktoria]

Конечно, Танюш, победим!!!! Я б сама с удовольствием в спортзал походила, но нет возможности.

[Татьяна]

Конечно, Танюш, победим!!!! Я б сама с удовольствием в спортзал походила, но нет возможности.

Вик, ещё Бодифлекс по утрам хорошо помогает, ну и тупо ногами помахать и пресс покачать, дома реально и минут по 20 в день максимум

[Лариса]

Девчонки, милые, спасибо за добрые слова и поддержку.

МамЛина! С одеждой уже проблемы. Ношу брюки и джинсы - уже все висят, даже те что в гардеропе года три лежали - большие.

Викттория! Верю в тебя! Если 7 кг лишнии - ты от них избавишься!

Танюш! Бодифлексом занимаюсь, но не весь комплекс делаю, суставной гимнастикой по Норбекову, в дороге делаю гим-ку для глаз в трёх вариантах с откр.глазами, закрытыми и мысленно.

В душе скраблюсь молотым кофе, делаю горячий и хол. душ, делаю массаж тела, предварительно сдобрив себя мумиём и крЕмОм.

Короче встаю в пять утра и ...