Татьяна писал(а):Галюнь, я читала вашу тему про Мирманову, так что тебе то же есть чем поделиться.
ну я слезла с этой системы. ограничения не для меня)) тяжело в шесть есть и в час ложиться с урчанием в животе)) и выпить низя))) а выпить и пожрать мы любим)))
хотя я скинула на ней. но потом снова набрала. я за свою жисть оч много диет перепробовала и мне кроме ДиОн (подсчета калорий) ничего так хорошо не подошло)) и никаких ограничений ( ну если только ограничение в количестве))) там образ жизни, а не диета) ничего запоминать не надо, а с Миримановой я долго с листочками сверялась))
хотя от этой системы у меня осталась одно время - привычка вредности по возможности есть с утра. а потом и про нее забыла)))не важно чего ты ешь и когда, главное сколько))) в общем дисциплина)) а потом у меня раз в две недели зажорный день облизательно))
Это только первый этап моего оздоровления. Сдедующие фото выставлю на свой день рождения.
это наверняка дает колоссальный стимул продолжать ограничивать себя в том же духе!? Желаю новых достижемний и исполнения намеченных весовых показателей 
В данный момент хочется фруктов. 
Буду слушать свой организм. 